Auf unseren sonnenreichen Obstanbauflächen reifen verschiedene Sorten wie:

 

GALA, IDARED, BREABRUN, JONAGOLD, JONAGORED, DELICIOUS, FUJI, ARLET, ELSTAR, DELBAR;

 

 

#1 Dein Immunsystem wird gestärkt

 Äpfel sind besonders reich an Vitamin C. Deshalb beugt der tägliche Verzehr zum Beispiel grippalen Infekten, Fieber, Bronchitis und Gicht vor.

 

#2 Du kannst besser schlafen

Bereits ein Apfel vor dem zu Bett gehen sorgt laut Studien für einen erholsamen und tiefen Schlaf. Das liegt vor allem daran, dass er den Blutzucker über Nacht gleichmäßig verteilt.

 

#3 Das Risiko eines Herzinfarkts wird verringert

 Laut Studien beugen zwei Äpfel am Tag Arterienverkalkung und Herzinfarkt vor. Das liegt vor allem am hohen Pektin-Gehalt, der den Cholesterinspiegel im Blut senkt. Der Stoff sitzt jedoch in der Schale des Apfels, sodass dieser unbedingt ganz verzehrt werden sollte.

 

#4 Deine Haut wird rein und glatt

 Auch für die Haut wirken Äpfel Wunder – und das nicht nur durch ihren Verzehr. Wer einen halben Apfel auf das gewaschene Gesicht reibt, erzielt eine klärende Wirkung. Eine Maske aus geriebenen Äpfeln hingegen glättet die Haut.

 

#5 Du könntest abnehmen

 Laut einer brasilianischen Studie nahmen Frauen, die vor jeder Mahlzeit einen Apfel aßen, 33% mehr ab, als Frauen, die das nicht taten.

 

#6 Deine Zähne werden weißer

 Natürlich können Äpfel nicht etwa das Zähneputzen ersetzen. Das Kauen eines Apfels regt jedoch die Speichelproduktion im Mund an und verringert so die Bakterienproduktion.

 

Berlin Exhibition Center
Halle 18 und 20
Halle 20 Stand Nr.: H3.3